[Les ]massages qui soulagent : soulagez et prévenez 40 maux du quotidien : 70 automassages, 20 massages, 25 postures de yoga et de qi qong

Auteur
Caroline Daviau,
Illustrateur
Stéphanie Rubini
Type de support matériel

Livre

Résumé

Un guide de massages chinois et indiens pour soulager quarante maux du quotidien : anxiété, crampes, ballonnements, insomnie, etc. En complément, des exercices de qi gong et de yoga.

Type de support matériel
Livre

Hachette Pratique

-

2016

Infos complémentaires
  • Public :

    Grand public

  • Langue :

    français

  • Dimensions :

    24 x 20 cm

  • Importance matérielle :

    1 vol. (271 p.)

  • Importance matérielle :

    illustrations en noir et en couleur

  • ISBN :

    978-2-01-396465-4

  • EAN :

    9782013964654

  • Dans la collection :

    Hachette bien-être

Informations sur l'édition :

  • Bibliogr. ,

  • 9782013964654

Sujets
Les avis
Enrichissements Babelio
Enrichissements Electre

Soulagez et prévenez 40 maux du quotidien par l'automassage et le massage

Le massage est un moyen simple de se remettre en forme, d'entretenir sa vitalité et d'agir en prévention des déséquilibres qui pourraient survenir. Il constitue un outil thérapeutique à part entière des médecines traditionnelles chinoise et indienne.

Initiez-vous aux massages de bien-être. Découvrez les bons gestes et les points à connaître. Classés par ordre alphabétique, 40 maux du quotidien sont identifiés avec les massages et automassages correspondants, ainsi que des exercices de qi gong ou de yoga complémentaires : anxiété, arthrose cervicale, ballonnements, crampes, difficultés de concentration, fatigue oculaire, insomnie, jambes lourdes, migraine, stress...

Extrait